Vacanza sì, ma il sorriso… resta sotto controllo!
Le ferie sono fatte per rilassarsi, staccare la spina e vivere nuove avventure.
Scopri come prenderti cura del tuo sorriso in viaggio: travel kit, prevenzione di carie e gengiviti, approvato dai dentisti Minasi.
Ma anche se il lavoro è in pausa, la tua igiene orale non dovrebbe esserlo. Con il caldo, i viaggi, gli snack e le routine sballate, il rischio di carie e gengiviti può aumentare. Ecco quindi alcuni pratici consigli per come mantenere il tuo sorriso sano, ovunque tu sia.
La prima cosa da fare è pensare a un travel kit! Attenzione, alcuni consigli li abbiamo dati anche in merito all’alito fresco… hai già dato un occhio all’articolo sull’igiene estiva?
Ma torniamo al nostro travel kit dentale: cosa non deve mancare?
Partiamo ovviamente dallo spazzolino, magari con cappuccio, per tenerlo igienico. A proposito, vuoi alcune indicazioni sulle setole?
- Morbida → delicato sulle gengive, ideale per chi ha sensibilità o gengive fragili. Rimuove la placca senza irritare.
- Medio → buona via di mezzo, adatto alla maggior parte delle persone con gengive sane e senza problemi.
- Duro → molto rigido, meno consigliato perché può danneggiare lo smalto e irritare le gengive, da usare solo in casi specifici e sotto consiglio del dentista.
Se c’è uno spazzolino, non può mancare un dentifricio! Meglio se al fluoro, anche in formato mini, se a te piace viaggiare in aereo, è perfetto per il bagaglio a mano e ormai se ne trovano di vari tipi anche nei piccoli supermercati.
E poi? Vediamo altri tips perfetti per il tuo travel kit:
- Filo interdentale o scovolini, per pulire bene tra un pasto e l’altro.
- Collutorio, se possibile, per rinfrescare l’alito e disinfettare.
- Una piccola bustina richiudibile per tenerlo tutto insieme e pulito.
Ma vogliamo parlare di consigli pro? Eccone subito uno per te… tieni sempre una bottiglietta d’acqua per sciacquare la bocca se non puoi lavarti subito. Perché il rischio aumenta in vacanza?
Prima di tutto si tende a consumare un numero maggiore di zuccheri e alcolici. Gelati? Non solo… aperitivi ovviamente (con questo caldo). Bibite zuccherate che favoriscono la placca… non ne parliamo! E tutto questo porta a un minor consumo di acqua. La disidratazione riduce la saliva, che protegge i denti. La routine salta e via con cene tardive, viaggi (magari!), dormire fuori e la sera lo spazzolino resta in valigia.
Per finire: spiaggia e sabbia. Più batteri e poca igiene se si mangia in giro. Ecco quindi un elenco veloce di consigli del dentista per tornare con un sorriso:
- Non saltare mai i due lavaggi principali: mattina e sera.
- Bevi molta acqua, soprattutto al sole.
- Limita gli snack zuccherini e le bevande gassate.
- Se hai un apparecchio, puliscilo sempre dopo i pasti.
- Fai una visita di controllo prima della partenza: partire con la bocca già sana riduce i rischi.
Il consiglio dello Studio Minasi? Prendersi cura dei denti in vacanza non rovina il divertimento… anzi, evita fastidi e dolori improvvisi lontano da casa! Ricorda: il sorriso è il tuo miglior souvenir.
